DHA豊富な青魚は居酒屋さんでも積極的に摂りたい食材のひとつです。 血液サラサラ DHA, EPA, しめ鯖, 青魚 栄養豊富な青魚を積極的にいただきたいもの。食材を生で摂ることは酵素をいただくということでとても体にいいこと。お…続きを読む
DHAの多い魚の種類はマグロやブリなどの青魚で部位は目玉 管理人日記 DHA, ブリ, マグロ, 青魚, 魚 DHA（ドコサヘキサエン酸）とは必須脂肪酸のことで、マグロやブリなどの青魚などに豊富に含まれる栄養素。1989…続きを読む
