血圧が気になるかたに！フキと筍の白だし煮の作り方（画像あり）

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フキと筍の煮物は血圧が気になるかたにおすすめ！ 筍（たけのこ）と蕗（ふき）には食物繊維とカリウムなどのミネラル…続きを読む

血圧が高めのご主人の酒の肴に！ふきの葉の佃煮の作り方

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ふきの葉の佃煮血圧が高めのご主人の酒の肴にぴったり！ 蕗（ふき）には、食物繊維やカリウムなどが含まれているので…続きを読む