高血圧にいいといわれる栄養豊富な干し柿を手作りしてみました。

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主人の実家から立派な渋柿が送られてきたので、干し柿作りに挑戦してみました。 電話でお母さんにお礼を伝えると「柿…続きを読む

紙パックになったトマト酢生活10本セットを購入しました。

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赤いトマトは医者要らずって言われるほどトマトには体にいい成分がたくさんです。そしてお酢は同じく血圧を下げる作用…続きを読む

カゴメあまいトマトにリンゴ酢を加えたら飲みやすいトマト酢になりました。

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先日、市販のトマトジュースとお酢でトマト酢を作りましたが、トマトジュースにお酢を入れました、という味でした。あ…続きを読む

血圧が気になるかたに！フキと筍の白だし煮の作り方（画像あり）

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フキと筍の煮物は血圧が気になるかたにおすすめ！ 筍（たけのこ）と蕗（ふき）には食物繊維とカリウムなどのミネラル…続きを読む

血圧が高めのご主人の酒の肴に！ふきの葉の佃煮の作り方

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ふきの葉の佃煮血圧が高めのご主人の酒の肴にぴったり！ 蕗（ふき）には、食物繊維やカリウムなどが含まれているので…続きを読む

高血圧の予防に！簡単トマト酢の作り方を画像で解説

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高血圧の予防にトマト酢 高血圧の治療には降下剤が使われますが長期間の服用には副作用も伴います。医師の指示に従わ…続きを読む

高血圧の改善に！玉ねぎの薄皮煮の作り方

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高血圧の改善に！玉ねぎの薄皮煮 高血圧の基準は、日本高血圧学会によると、上（最高血圧）が 140mmHg 以上…続きを読む