ハトムギ粉の美肌効果？飲み始めて半年。肌が白くなってきたかな。

アンチエイジングや美肌効果があると雑誌の記事を読んで通販で買ったハトムギ粉。毎日食べたり飲んだりして半年が経ちました。お友だちには「最近、肌が白くなったんじゃない？」と、たまに言わたりもしています。ハトムギ粉を半年間試してきた私の感想をお伝えします。



私が楽天市場で買っている ハトムギ粉 は国産。約1か月ほどで1袋なくなるといったところでしょうか。一日15グラムから30グラムを二、三回に分けて摂取するといいそうです。私はきっちりとは計りませんが、毎日大さじ1杯から2杯をいただいています。



購入しているハトムギ粉の値段は1袋1,000円。安さもさることながら注文してすぐに届くのもありがたいですね。簡易包装というのも無駄なゴミを出さずにすむので、私はこのお店が気に入っています。



私のハトムギ粉の食べ方ですが、市販のヨーグルトにふりかけていただいたり、豆乳や飲むヨーグルトなどに溶かして飲んだりしています。



ハトムギ粉の味は、麦こがしの無糖バージョンといったところ。初めて食べたときは「なかなか美味しいじゃないの」と思いましたが、毎日だと、さすがに飽きがきてしまうのは仕方がないですね。

私は、ヨーグルトや飲み物に溶かしていただいたことしかないのですが、ハトムギ粉は、ハンバーグやカレーなどのお料理にも使えるようなので、これからはいろいろ試してみたいと思っています。



私のお気に入りはヨーグルトとハトムギのハチミツがけ。ハチミツとハトムギはよく合い美味しいですよ。ハトムギは、きな粉と似ていますが、きな粉よりも舌に残るザラッとした食感があります。きな粉よりも香ばしいかな。



ハトムギ粉は、漢方でも使われているで、摂り過ぎには注意とのこと。副作用も報告されているので、摂取量を守り、自分に合わない場合は中止しましょう。特に高血圧・心臓・甲状腺の病気がある方は摂取を避けたほうがいいそうです。


私はハトムギ粉を使って半年。肌の調子はいい気がします。偶然かどうか「色白くなったね」と、友だちに言われるようにもなりました。ハトムギ粉は、即効性を期待するよりも続けることで、じわじわと効果が現れるというので、もう少し続けていくつもりです。

肌や顔のプツプツにもいいらしいので大人ニキビを気にしている人にもいいようです。粉末は苦手という方には手軽に飲めるサプリもあります。