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大葉（青じそ）を大量にいただいたので教わったレシピでシソを保存
シソは梅干しを漬ける時期の初夏に畑や家庭菜園など、あちこちでたくさん見かけるようになりますが、先日私も 青シソ…続きを読む
DHA豊富な青魚は居酒屋さんでも積極的に摂りたい食材のひとつです。
栄養豊富な青魚を積極的にいただきたいもの。食材を生で摂ることは酵素をいただくということでとても体にいいこと。お…続きを読む
豆乳は毎日200mlを目安に飲むと健康や美容効果が期待できます。
トクホの豆乳をもらって飲んでみました。カロリーは200ミリリットルあたり105キロカロリー。飲みやすいですね。…続きを読む
ハトムギ粉の美肌効果？飲み始めて半年。肌が白くなってきたかな。
アンチエイジングや美肌効果があると雑誌の記事を読んで通販で買ったハトムギ粉。毎日食べたり飲んだりして半年が経ち…続きを読む
紙パックになったトマト酢生活10本セットを購入しました。
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赤いトマトは医者要らずって言われるほどトマトには体にいい成分がたくさんです。そしてお酢は同じく血圧を下げる作用…続きを読む
トマトとパプリカの赤いスムージーを作ってみました（美味しい！）
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楽天市場で グリーンスムージー を買って以来、スムージーにはまっています。グリーンスムージーがあるなら、赤い野…続きを読む
小松菜を使って手作りグリーンスムージーのリベンジ。今度は美味しくできました。
前回、小松菜を使ったスムージーが美味しくなかったので、今回はリベンジ。もう一度小松菜を使って 市販のスムージー…続きを読む
小松菜を使ってスムージーを作ってみたけど「ん～、まずい！」
便秘改善とダイエットを目的に、市販のスムージー を買って飲んでいますが、今日は生の小松菜を使って自分でスムージ…続きを読む
酢玉ねぎレシピ本をセブンイレブンで見つけて購入しました。
のどが渇いてアイスコーヒーを買いに立ち寄ったセブンイレブン。ふと本のコーナーに目をやると、酢玉ねぎのレシピ本の…続きを読む
あんかけかた焼きそばに酢玉ねぎを載せるだけの簡単レシピをご紹介
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あんかけかた焼きそばを作りました。私は あんかけかた焼きそば には、いつもお酢をかけて、からしをのせて食べるの…続きを読む
