生活習慣病の予防と改善に！菊芋パウダーの作り方（画像あり）

健康レシピ　菊芋 パウダー 作り方, 菊芋 パウダー 利用法, 菊芋 食べ方, 菊芋 食べ方 効能, 菊芋パウダー 効果

先日、道の駅庄和の農産物直売所 （埼玉県春日部市）で見つけた菊芋（きくいも）。ダイエットや生活習慣病にいいと雑…続きを読む

生活習慣病の予防に！フキとサバの煮物の作り方

健康レシピ　サバ レシピ おすすめ, フキ レシピ おすすめ, 生活習慣病 予防 食事, 生活習慣病 予防 食事 例, 生活習慣病 予防 食事レシピ

フキとサバの煮物は生活習慣病の予防におすすめ！ 鯖（さば）に含まれるDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸は、悪玉コ…続きを読む

鼻づまり解消レシピ｜セロリとソーセージの炒め物（画像で解説）

健康レシピ　鼻づまり解消, 鼻炎 解消 食べ物, 鼻詰まり 解消, 鼻詰まり 解消 食べ物

鼻づまり解消レシピ｜セロリとソーセージの炒め物 鼻炎や鼻づまりの解消に市販の点鼻薬や鼻炎の薬を使っているかたも…続きを読む

便秘と冷え症を解消！生姜入きんぴらごぼうの作り方

健康レシピ　便秘 冷えとり, 便秘 冷え性 解消, 冷え 便秘 改善, 冷え 便秘 解消

便秘と冷え症を解消！生姜入きんぴらごぼう 冷え症体質で便秘を解消する場合、生野菜や果物をたくさん食べたり、水を…続きを読む

シミを防ぐ食べ物｜ヤマイモ梅干の作り方を画像で解説

健康レシピ　しみ 食べ物 効果, シミ 予防 食べ物, シミ 防ぐ 食べ物, シミを防ぐ食べ物

色素沈着を改善！ヤマイモ梅干 シミの主な原因は紫外線・肌の乾燥・血行不良。皮膚に沈着したメラニン色素や老廃物を…続きを読む

痛風を予防する飲み物｜レンコン入り生姜湯の作り方

健康レシピ　アンセリン 痛風, 痛風 予防 レシピ, 痛風 予防 食品, 痛風 予防 飲み物, 痛風に良い飲み物

痛風の予防に！レンコン入り生姜湯 痛風を予防するには尿酸を血液中にため込まないこと。とくに足の指は体温が28度…続きを読む

骨粗鬆症におすすめレシピ｜牛肉のオクラ巻きプラス里芋

健康レシピ　骨粗鬆症 予防, 骨粗鬆症 予防 レシピ, 骨粗鬆症 予防 食事, 骨粗鬆症 食事, 骨粗鬆症 食事 レシピ

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）は、骨量が減少し、骨がスカスカの状態になってしまい、日常的な小さな衝撃が加わって…続きを読む

不眠症を解消する飲み物｜シソの葉入り生姜湯の作り方

健康レシピ　不眠症 対策 飲み物, 不眠症 改善 飲み物, 不眠症 解消 飲み物, 不眠症 飲み物

不眠症の改善！シソの葉入り生姜湯 不眠症の人に多いのが体の冷え。睡眠状態に入るとき、人間の体は体温が少しずつ下…続きを読む

狭心症に良い食べ物｜卵醤（らんしょう）の作り方

健康レシピ　狭心症 予防 食べ物, 狭心症 効く 食べ物, 狭心症 良い 食べ物

狭心症の予防に！卵醤（らんしょう） 狭心症（きょうしんしょう）は、心臓に栄養を運ぶ血管（冠動脈＝かんどうみゃく…続きを読む

肩こり改善レシピ｜生姜酢りんこドリンクの作り方

健康レシピ　肩こり ドリンク, 肩こり 対策 食事, 肩こり 改善 食事, 肩こり 解消 食事

肩こりの改善に！生姜酢りんごドリンクの作り方 肩こりの主な原因は首筋から肩や背中にかけての筋肉の血行不良。僧帽…続きを読む